miércoles, 8 de abril de 2015

My favorite essential oils

Qué tal lleváis la semana? quiero agradeceros la buena acogida que habéis dado al blog, no os imagináis la ilusión que me hace de que pueda resultar algo de utilidad e interés!! Un millón de gracias!!!
El lunes pasado, a propósito de la receta del ungüento calmante y curativo, hacía una breve introducción a los aceites esenciales y sus propiedades. Muchas de vosotras me habéis preguntado qué aceite esencial os convenía más comprar, y cuál era el indicado para cada situación. Este es el motivo del post de hoy.


How about your  week? I want to thank the warm welcome you have given to this blog, you can´t imagine how happy I am if this blog is somehow useful or interesting!! Thanks so so much!!!
Last Monday, regarding to the soothing and healing salve recipe, I made a brief introduction to essential oils and their properties. Many of you have asked me what essential oil was more convenient to buy, and which one was right for each situation. This is the reason for this post.



Los aceites esenciales son todo ventajas, y sólo tienen un defecto: hay algunos un pelín caros. Si bien es cierto que usamos apenas unas gotitas en cada preparación, y por eso cunden bastante, pero a la hora de comprarlos nos preguntamos en cuál invertir?

Cuando empecé a preparar mis propios cosméticos busqué el aceite esencial más perfumado y más versátil, que me sirviera para diferentes tipos de preparaciones y sin dudarlo compré el aceite esencial de lavanda: fragante y aromático, relajante (ideal para cremas, aceites y velas de masaje, jabones...). Luego busqué alguno que tuviera propiedades calmantes y curativas, y me decanté por el aceite esencial de manzanilla, y me enamoré de él!! lo utilicé en champús, cremas, jabones!

En mi intento de quitar los químicos industriales de mi casa, buscaba opciones a la lejía, como buena obsesa de la limpieza buscaba algo que limpiase, desinfectase y dejase buen aroma... y encontré el aceite esencial del árbol del te, que también tiene magníficas propiedades para la salud y lo utilicé en jabones, cremas, ungüentos, mascarillas.... y sobre todo para limpiar la casa es una maravilla!

Estos han sido para mí, los grandes aliados en este camino hacia lo natural, y la mejor inversión que he podido hacer. También es cierto que ninguno de estos 3 aceites son caros, sus precios van desde los 7 hasta los 13 euros.

En mi lista de deseos está el aceite esencial de geranio, que cuesta alrededor de 25, pero aún estoy organizando mentalmente recetas en las que lo podría incluir. Cuando se me ocurran varias preparaciones, seguro que me haré con él <3




aceite esencial de manzanilla
la manzanilla es una plantita muy noble, requiere pocos cuidados, y su flor tiene muchísimas propiedades medicinales. Su nombre en latín es Matricaria, que significa matriz o útero, porque tiene grandes propiedades contra enfermedades ginecológicas, ayuda a  aumentar la fecundidad (favorece la producción de estrógenos) y combatir los dolores menstruales.




Entre sus principales propiedades:
-Calmantes
-Sedantes
-Antiespasmódicas
-Antialérgicas
-Antiinflamatorias
-Antisépticas
-Cicatrizantes

Su aceite esencial es muy útil y eficaz en pieles sensibles porque protege los capilares, ideal para casos de acné, heridas abiertas y quemaduras, lesiones, dermatitis, revitalizar el cabello...
Eficaz antiinflamatorio, ideal para calmar dolores musculares.
Este aceite es muy apropiado para jabones y cremas, y es muy relajante si agregamos unas gotitas al tomar un baño, nos ayudará a dormir plácidamente y aminorar el estrés diario.
En mascarillas y cremas, nos ayudará a calmar la piel irritada o combatir el acné. Y en una mascarilla capilar o champú, ayudará a dar brillo y aclarar el cabello. Podéis ver aquí la receta del champú de manzanilla que compartíamos hace un tiempo.
Una gotita de aceite de manzanilla en la almohada y nos relajará mucho, ayudándonos a conciliar el sueño.


aceite esencial de lavanda

Si os están gustando las recetas que compartimos en el blog os animo a haceros con este aceite esencial, dará vidilla a cualquier preparado cosmético. Su perfume y sus características  os enamorarán!

qué podemos decir de la lavanda que no hayamos dicho ya?? con mucha razón a su aceite esencial lo llaman "el rey de los aceites"
  • relajante
  • antiinflamatoria
  • antiséptica
  • astringente
  • sedante
  • regeneradora
  • eficaz contra todo tipo de dolores musculares
  • potencia el efecto de cualquier otro producto



Ideal para utilizar en jabones, mascarillas, cremas, arcillas, bálsamos y ungüentos, perfumes, aromatizadores del hogar...
Es muy utilizada en el ámbito de la aromaterapia, y os sorprenderá lo relajante que es! aquí compartíamos la receta del aceite de masaje y el cojín terapéutico, un auténtico pasaporte a la relajación!!


aceite esencial del árbol del té

este es otro aceite esencial que no puede faltar en casa
  • antiséptico
  • cicatrizante
  • ideal para problemas de piel como eczema, acné, psoriasis,quemaduras solares
  • como antiséptico, ideal para la higiene personal por su acción antimicótica
  • recomendado para la higiene íntima
  • para tratar cualquier problema de hongos 
  • ideal para el cabello (regula la actividad de las glándulas sebáceas, antifúngico, combate la caspa, trata y combate la pediculosis...)
  • en bebés, para la dermatitis del pañal
  • muy efectivo en mascotas, para combatir y evitar las pulgas
  • alto poder desinfectante en la limpieza habitual y cuidado del hogar
Se utiliza siempre por vía tópica y generalmente diluído (en casos de acné y herpes se puede aplicar directamente sobre la zona a tratar), no debe entrar en contacto con los ojos ni ingerirse.

Utilizo este aceite esencial especialmente para jabones y para la limpieza del hogar, es un aliado muy poderoso. Para tratar cualquier granito que sale en el momento más inoportuno, para las aftas bucales, que tan molestas son, y para cualquier hongo que amenace complicarnos la vida, unas gotitas del árbol del té y problema resuelto!!


aceite esencial de menta

-analgésico
-estimulante
-tónico
-antiespasmódico
-carminativo
-antiséptico
-expectorante
-antiinflamatorio
-descongestivo
-hepático
-vasoconstrictor

excelente poder desodorante y refrescante; altamente analgésico (ideal para golpes, quemaduras y lesiones inflamatorias, dolores de cabeza, dolores musculares, reuma). Estimula el sistema nervioso y ayuda a reducir la fatiga mental.
Es ideal para aromatizar la casa y ahuyentar mosquitos.

Se puede utilizar en ungüento para aliviar el dolor de cabeza, o simplemente masajeando las sienes con una gotita de aceite esencial diluida en una cucharada de aceite de oliva.
Añadido a mascarillas y tónicos, es ideal para combatir el acné, tratar la celulitis, y aliviar cualquier dolor.
Inhalado ayuda a refrescar la mente, reducir la fatiga, calmar la tos.
unas gotitas cerca de la almohada y alejará los mosquitos que dan la lata en las noches de verano!



aceite esencial de limón

propiedades:
-antibióticas y bactericidas
-antihistamínicas, 
-antiinflamatiorias
-diuréticas
-digestivas
-astringentes
-hipoglucémico
-insecticida
-en aromaterapia favorece la relajación mental y ayuda a reducir la depresión


utilizado en cremas, mascarillas y aceites de masaje nos ayudará a reducir arrugas, manchas, celulitis,  durezas de la piel, fortalecer uñas y cabello, regular el cabello graso...
muy útil también en la higiene del hogar, ideal para la limpieza y desinfección de cualquier superficie, excelente aromatizante.
Siempre se utiliza diluido, nunca directamente sobre la piel. Lo aplicaremos diluido en mascarillas, aceites, agua, tónicos, champús...


aceite esencial de lavandin

el lavandín es un hermano más económico de la lavanda, pero comparte con ella muchos beneficios, especialmente si lo vamos a utilizar en aromaterapia es una opción más económica, yo lo utilizo sobre todo para aromatizar bolsitas para el armario, aromatizar semillas o arroz para los cojines terapéuticos, y como aromatizante del hogar, cada 2 o 3 días suelo echar unas gotitas sobre las almohadas, cojines, ropa de cama, etc, perfume igual que la lavanda y es igualmente relajante, antimicrobiano, ideal para cremas, ungüentos, jabones, mascarillas... 
no se debe ingerir





Estos son mis aceites esenciales favoritos, si os interesa como a mí sustituir los productos cosméticos industriales por una alternativa más natural, os animo a compraros algunos de estos aceites para incorporarlos en vuestras rutinas de belleza. Os puedo garantizar que os enamorarán los resultados!
Antes de despedirme os dejo un enlace que resume de manera muy completa y sintética (no como yo jaja)  del granero.com, con algunos usos de los aceites esenciales más comunes, solo pinchad aquí y lo tendréis en pdf para descargar. 

Ya queda menos para el fin de semana!!! Animos!!! 
Como siempre, vuestros comentarios son una fuente inagotable de alegría y positividad, no os imagináis cuánto lo valoro!!! 


En.


Essential oils are all advantages, and only have one flaw: some of them are a little expensive. We use just a few drops in each preparation, so they go a long way, but at the time of deciding, in which one we would invest? 

When I started making my own cosmetics I chose the more fragrant and versatile essential oil, so it would be good for different types of preparations and without any  hesitation I bought lavender essential oil: fragrant and aromatic, relaxing (ideal for creams, oils and massage candles, soaps ...). Then I looked for some oil with soothing and healing properties, and I opted for chamomile essential oil, and I loved it !! I used it in shampoos, creams, soaps!

In my attempt to remove industrial chemicals from my house, and get rid of bleach, but without sacrificing my neat freak condition,  Iwas  looking for something that cleans, sanitizes and smells good at the same time... and I  found tea tree essential oil, which also has wonderful health properties and can be used in soaps, creams, salves, masks .... and it´s a  good ally to clean house!

These have been for me the great allies in this way to a nourished life, and the best investment I could have ever done. It is also true that none of these 3 oils are expensive, their prices range from 7 to 13 euros.
Next on my wish list is geranium essential oil, which costs about 25 euros, but I'm still mentally organizing recipes in which I could add this oil in. Later rather than sooner I´ll finally buy it <3


chamomile essential oil

Chamomile is a really kind little plant, it doesn´t require any care, and the flower has many medicinal properties. Its Latin name is Matricaria, meaning womb or uterus, because its great properties against gynecological diseases, helps boost fertility (favors the production of estrogen) and combat menstrual cramps.
Among its main properties:
-Calming
-Sedative
-Antispasmodic
-Anti-allergic
-Anti-inflammatory
-Antiseptic
-Healing

Chamomile essential oil is very useful and effective on sensitive skin because it protects the capillaries, ideal for treating  acne, open wounds and burns, lesions, dermatitis, revitalizing hair ...
Effective anti-inflammatory, soothes muscle aches.
This oil is suitable for soaps and creams, and it is very relaxing if we add a few drops to a bath, helps us sleep placidly and reduce daily stress.
In masks and creams, it will help soothe irritated skin and fight acne. And in a shampoo or hair mask will help brighten and lighten your hair. You can see here the recipe of chamomile shampoo we shared some time.
A drop of chamomile oil on the pillow and we will relax a lot, helping us to sleep.


Lavender essential oil

If you are enjoying the recipes we share in the blog I encourage you to make yourself with this essential oil, it will liven any cosmetic preparation up! you will fall in love with its perfume and benefits!
What can we say about lavender we have not already said?? rightly it is called "King of oils"
relaxing
anti-inflammatory
antiseptic
astringent
sedative
regenerative
effective against all kinds of muscle pain
potentiates the effect of any other product
Ideal for use in soaps, masks, creams, clays, salves and ointments, perfumes, household fresheners ...
It is widely used in the field of aromatherapy, and you will be surprised how relaxing it is! Here we shared the recipe of massage oil and therapeutic pad, a real passport to relax!!

tea tree essential oil

This is another essential oil that can not lack at home
-antiseptic
-healing
-ideal for skin problems like eczema, acne, psoriasis, sunburn
-as an antiseptic, ideal for personal hygiene for its antifungal action
-Recommended for intimate hygiene
-to treat any fungus problem
-ideal for hair (regulates the activity of sebaceous glands, antifungal, fights dandruff, try and combat lice ...)
-in babies, diaper rash
-very effective in pets, to combat and prevent fleas
-high disinfecting power in routine cleaning and home care

It is always used topically and usually diluted (in cases of acne and herpes can be applied directly on the area being treated), must not come into contact with the eyes or ingested.
I use this essential oil especially for soaps and household cleaning, it is a very powerful ally. To treat any unwelcoming blemish  at the most inopportune moment, or mouth sores, which are so annoying, and for any fungus that threatens to complicate our lives, a few drops of tea tree and problem solved !!


l
peppermint essential oil

-pain reliever
-stimulating
-toner 
-antispasmodic
-carminative
-antiseptic
-expectorant
-anti-inflammatorio
-decongestant
-hepatic
-vasoconstrictor
-excellent deodorizing power and refreshing
-highly analgesic (ideal for burns and inflammatory lesions, headaches, muscle aches, rheumatism)
-stimulates the nervous system and helps reduce mental fatigue
-It is  an excellent air freshener and repel mosquitoes.
It can be used in salves to relieve headache, or simply massaging the temples with a drop of essential oil diluted in a tablespoon of olive oil.
Added to masks and tonics, it is ideal for acne, treat cellulite, and relieve any pain.
Inhaled helps refresh the mind, reduce fatigue, relieve cough.
Few drops near the pillow and repel annoying mosquitoes in summer nights!


Lemon essential oil

properties:
-antibiotic and bactericidal
-antihistamine
-anti-inflammatory
-diuretic
-digestive
-astringent
-hypoglycemic
-insecticide
-in aromatherapy, promotes mental relaxation and helps reduce depression
- used in creams, masks and massage oils helps to reduce wrinkles, blemishes, cellulite, rough skin, strengthen nails and hair, regulate oily hair 
-also very useful in home hygiene, ideal for cleaning and disinfecting any surface, nice smell

Always used diluted, not directly onto the skin. We will apply diluted in masks, oils, water, tonics, shampoos ...


lavandin (hybrid lavender) essential oil

lavandin is a cheaper brother of lavender, but shares many benefits, especially if you are going to use in aromatherapy is a cheaper option, I use it mostly to perfume sachets for closet, perfume seeds or rice for therapeutic pads, and as air freshener, every 2 or 3 days I usually put some drops on the pillows, cushions, bedding, etc. It perfumes like lavender and is equally relaxing, antimicrobial, ideal for creams, ointments, soaps, masks ...
It shouldn´t be ingested







These are my favorite essential oils, if you are interested like I am in replacing industrial cosmetics for a more natural alternative, I encourage you to buy  some of these oils to incorporate into your beauty routines. I can guarantee that you will fall in love with the results!
Before saying goodbye I want to share a link that summarizes in a very comprehensive and concise way (not like me haha) some uses of the most common essential oils, only click here and you will be able to download a nice chart (I´m sorry it´s in Spanish only).

As always, your comments are an inexhaustible source of joy and positivity,  you can´t imagine how much I appreciate them!!!



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